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Como tratar o acne e suas cicatrizes

Pessoas que sofrem de acne normalmente permanecem com cicatrizes, especialmente no rosto e nas costas. Estas cicatrizes frequentemente são difíceis de remover e podem causar constrangimento e fobia social. As cicatrizes são causadas por espremer as espinhas enquanto elas ainda estão em sua fase activa. Infelizmente, estas cicatrizes podem durar a vida inteira, a menos que sejam removidas.

Esfolie sua pele diariamente. Você pode usar um esfoliante facial próprio para pele com acne. Compre um produto que contenha ácido salicílico. Este ácido funciona para remover peles mortas e para expor o tecido subjacente. Ele também estimula a produção de colágeno pela pele, que contribuirá para a renovação celular mais rápida.

Aplique máscaras faciais que fechem poros ao menos uma vez por semana. Estas máscaras ajudam a diminuir os poros e suavizam a aparência das cicatrizes de espinha. Lave as mãos com sabonete antibacteriano por ao menos 30 segundos, prestando especial atenção às unhas. Limpe o rosto com um esfoliante facial. Seque-o bem antes de aplicar a máscara com as pontas dos dedos. Deixe-a agir por até uma hora para que seque e aperte os poros. Puxe a máscara ou remova-a com uma toalha molhada com água quente.

Faça um peeling de ácido glicólico a cada três meses. Estes peelings são mais intensos que máscaras faciais e expõem o tecido subjacente, minimizando a aparência de cicatrizes. Além disso, faça uma limpeza de pele ao menos uma vez por mês para evitar o surgimento de novas espinhas ou cravos.

Para cicatrizes mais profundas, experimente um peeling a laser. O laser removerá várias camadas de pele e pode eliminar as cicatrizes em uma única sessão. Entretanto, os tratamentos a laser levarão várias semanas para curarem e podem haver complicações. Discuta os possíveis problemas e o tempo de recuperação com o seu médico antes de fazer o procedimento. Após o peeling a laser, outros tratamentos podem ser feitos para manutenção e tratamento de cicatrizes residuais.

Use um preenchimento para cicatrizes residuais. Este produto pode ser aplicado pela manhã e à noite para minimizar a aparência das cicatrizes. Também pode ser utilizado com maquiagem.

Estes são alguns dos produtos que podem ajudar você a eliminar a acne. Clique nas imagens para ver a descrição dos produtos e seus beneficios.

Programa contra acné

Máscara de impurezas da pele, limpeza profunda

Como tratar ataques de pânico em pessoas jovens

Os ataques de pânico são assustadores e muitas vezes debilitantes, especialmente para pessoas jovens. Essa doença pode muitas vezes ser difícil de diagnosticar, mas, uma vez que tenha sido, geralmente pode ser tratada. Você pode aprender a reconhecer o pânico em crianças e adolescentes e como responder a isso com o tratamento adequado.

Como diagnosticar e tratar o transtorno do pânico em pessoas jovens

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Os ataques de pânico são uma forma assustadora de ansiedade que pode acontecer em qualquer idade, mas podem ser especialmente assustadores para crianças e adolescentes, que possivelmente não entendem o que está acontecendo com eles. Transtornos de pânico normalmente não aparecem até a idade jovem-adulta. Esses ataques podem ser surpreendentes e podem provocar medo, muitas vezes aparecendo do nada. Existem várias maneiras de lidar com essa doença irritante, e muitas vezes debilitante, que afecta cerca de 1,6 por cento dos adultos norte-americanos (cerca de 3 milhões de pessoas). Dez por cento dos jovens têm sido diagnosticados com transtorno do pânico.

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Crianças e adolescentes com transtorno do pânico têm períodos inesperados e repetidos de intenso medo ou desconforto, junto com sintomas como palpitações cardíacas ou falta de ar. Estes ataques de pânico podem durar de minutos a horas. O transtorno do pânico geralmente começa durante a adolescência, embora possa começar na infância. Tais ataques podem interferir com as relações de uma criança ou de um adolescente, com os trabalhos escolares e com o desenvolvimento normal.

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Os ataques de pânico têm um começo, meio e fim bastante previsíveis, mas ainda assim podem ser uma coisa difícil de lidar. Os sintomas mais comuns incluem coração acelerado, dificuldade para respirar, tontura e dores no peito.

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Os transtornos de ansiedade, incluindo transtorno do pânico, são altamente tratáveis ​​para pessoas de todas as idades. Vários medicamentos podem ajudar a evitar os ataques de pânico. Terapia individual ou familiar pode beneficiar uma criança que está sofrendo com isso.

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Os membros da família podem trabalhar juntos para aprender medidas que reduzam o estresse ou formas de evitar a discórdia para ajudar a reduzir a probabilidade de um ataque de pânico. Você pode ensinar técnicas para a criança aprender a prevenir o início de um ataque de pânico. Às vezes pode ser óptimo uma combinação de terapia e medicamentos.

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Uma forma bastante eficaz de acalmar alguém que esteja sofrendo de um ataque de pânico é fazê-la inspirar e expirar para dentro de um saco de papel durante alguns segundos. Isso vai ajudar os níveis de oxigénio a regularizar, assim como o equilíbrio cardíaco. Não se desespere se sentir que vai ter um ataque de pânico. Tente pensar positivamente e relativizar o que está sentindo. Tente distrair-se com uma música, um pensamento, uma conversa com alguém. Se precisar pare um pouco, beba uma água e respire sempre com calma libertando todo o ar dentro do pulmão e inspirando novamente bem devagarinho. Tudo voltará ao normal.